|
Cookie: 2 bananas, 100 gramas de aveia flocos grossos, 50 gramas de gotas de chocolate meio amargo. Air fryer 10 min 190°
|
1661 kkal
|
Lemak: 70,17g | Prot: 65,41g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Mamão, President Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Café Expresso. Makan Siang: In Natura Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Spoleto Ervilha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Monama Mix de Sementes, Guimarães Mariola Doce de Banana. Makan Malam: Sanduíche de Frango com Manteiga, Carrefour Doce de Leite, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Empadão de Frango, Urban Farmcy Quibe Recheado. Camilan/Lainnya: Cookies de Aveia. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandasg.psi
|