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Parece “não saudável” mas é só engano! Bate whey, leite, gelo e alguns ml de café no processador e temos esse smotie maravilhoso. Tapioca de cuscuz com ovo ❤️
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743 kkal
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Lemak: 23,77g | Prot: 69,67g | Karb: 62,02g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Soldiers Nutrition Whey Protein . Makan Siang: Alface, Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina, Piracanjuba Leite em Po Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan GabsParquet
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