|
Второй раз в офисе провожу челлендж на постройнение😁 первый раз длился 1,5мес, участвовали 5чел. Победитель сбросил 9,8кг🫣 и это была не я) выигрыш 50тыр. В этот раз стройнеем втроем, с 14.05 по 14.06, мой начальный вес одежде - 62.7кг. 👇🏽
|
1161 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 62,68g | Karb: 42,24g.
Makan Pagi: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: VitaLat Brie, Здоровый Хлеб Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. Makan Malam: Азбука Вкуса Сырные Шарики. lagi...
|
|
 Komentar
Перед взвешиванием не могли халтурить, т.к. челлендж решили спонтанно провести, можно было бы выпить пару литров воды)
Одиннадцатый день ходьба по 13-16 тыс шагов, питание ок.1400ккал.
И сегодня мой вес ровно 60кг без одежды, на кону 30тыс и мой стройный ДР😁
Держите за меня кулачки 🤭😘
25 Mei 24 oleh anggota: Kot1906
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|