Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2024
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3407 kkal
|
Lemak: 85,38g | Prot: 240,81g | Karb: 419,80g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Margarina Ômega 6, Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite UHT Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Suco de Limão, Aurora Peito de Frango , Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Beterraba Cozida, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Coxão Mole Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Pão Sírio, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Goiaba, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pilar Biscoito Maizena, Aurora Peito de Frango , Xavante Goiabada, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Vitarella Cream Cracker Integral, Pilar Biscoito Maizena, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Mamão Formosa, Mariza Canela em Pó . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlossGuerra
|