Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 130,48g | Karb: 262,79g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Makan Siang: Кофе, Хлеб Черный, Торчин Соус Тартар, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Makan Malam: Банан, Кофе, Кетчуп, Котлеты из Индейки, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Pure Protein Протеин, Курага, Чеснок, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|