Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2024
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 153,48g | Karb: 338,42g.
Makan Pagi: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kroger Break-Free Real Egg Product, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Makan Siang: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas. Makan Malam: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Camilan/Lainnya: The Original Chocolate Chip Cookie Dough Bites. lagi...
|
|
2981 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|