Jurnal Eva.fartovaya, 24 Mei 24

Profil Eva.fartovaya | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

📢 Привет, друзья✋🏻 Аппетит, вышел за пределы всякой разумности🤪

Не знаю, что происходит, но с каждым днем желудок кажется неукротимо голодным. В добавок меня раздувает и есть неприятные ощущения в животе🎈 Низкоуглеводная диета помогала справиться с излишним голодом, давала легкость. Кто бы мог подумать, что аппетит станет более неуемным после этого😱

К тому же, организм играет со мной в кошки-мышки❌ Никак не могу понять где КД. Честно, лень выяснять причину🤷‍♀️ Когда аппетит становится таким безумным, остальное кажется несущественным. Даже планы на тренировки и здоровый образ жизни оказались на заднем плане😔

Еще не унываю, я найду баланс. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть.

Не опускайте руки, когда планы внезапно меняются. Ищите силы и мотивацию, чтобы идти вперед, даже если это кажется трудным🌟

Каждая неудача – это возможность стать сильнее и мудрее💪

Всем удачи и несгибаемой воли🍀
В поиске баланса, ваша Ева🤍

Lihat Kalender Diet, 24 Mei 2024:

1632 kkal

Lemak: 93,74g | Prot: 104,71g | Karb: 86,51g. Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сулугуни 45%, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо, Першинский Творог 9%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Сыр Сливочный Плавленный, Лента Курица Гриль, Лента Картофель Айдахо, Лента Салат Свекла с Чесноком, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Planto Молоко Миндальное, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Snaqer Протеиновый Батончик. lagi...

1310 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

99 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 38

Komentar

Ева , приветик дорогая! Как я тебя понимаю, насчёт живота у меня часто сдувается, иногда думаю даже от воздуха🙈 Хотя у меня еда не настолько разнообразная, я много чего не ем. Все как всегда вкусно 😋 красиво 😍 уютного вечера и настроения 🩵🌹

24 Mei 24 oleh anggota: svetik3691

Ева, добрый вечер! Тарелочки прекрасны! У меня точно такая же кружка, я в ней каппучино делаю себе))) По поводу аппетита - может, из-за небольшого гормонального сбоя? Если КД задерживаются, не исключено... Ты говоришь, низкоуглеводка помогала не испытывать голод, а до неё? В смысле, раньше, когда ты не ограничичала углеводы, так же постоянно хотелось есть?

24 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari

Я это к тому, что, может, это больше сейчас психологический аспект - ты долго себя ограничичала в каких-то сладостях, углеводах, и теперь можно и хочется всë😆 Я, когда 2 года назад похудела на 10 кг за три месяца и потом ещё 3 месяца держала вес ( это у меня тогда нервное было, но не важно), начала восстановление. Так я месяц!!! ела всё ( в основном шоколад и торты с булками), вообще всё, и всегда. До боли, ни спать не могла, не двигаться... Потом резко отпустило...

24 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari

Я уверена, у тебя тоже скоро пройдёт, просто сейчас организм пытается добрать всё, чего ему не давали))))

24 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari

Ой, у меня также. Надеюсь пройдет. Но всё равно ограничиваю себя хотя бы не жрать после 18:00. Кд тоже нету 😭 ну не надо было себя доводить до истощения (это я про себя сейчас).

24 Mei 24 oleh anggota: sestra-tolstyshka

Ева я с тобой! Пульная история, со вторника сбой, пищевой разгул, в пятницу так вообще снесло крышу на конфеты🙈 и кд в потрере и раздуло на +1,2 кг

24 Mei 24 oleh anggota: belaya1310

о, я не одна такая. Около месяца назад так было. Задержка кд, повышенный аппетит, ещё и вторая за месяц простуда. я жиры добавила, и на пару дней не следила за дефицитом. кд пришли, аппетит нормализовался в целом

24 Mei 24 oleh anggota: Светлана_Карс

Светлана, даете надежду что скоро все восстановится, давно у меня таких раздувалок не было, жкт как будто уснул, хотя и физ нагрузка хорошая 😅

24 Mei 24 oleh anggota: belaya1310

Марина, доброе утро☀🖐Низкоуглеводку, как раз решила попробовать по той причине, что сытости не было. Калорийность не маленькая, порции большие, белки в норме , а я вечно была голодная и живот болел от переполненности, но не надувался, как сейчас. Проверю усвояемость белка. Ем его достаточно, но возможно, он не усваивается. КД не должны были из-за гормонов полететь, раньше и ниже спускалась по анализам и таких проблем не было. Я даже когда тренила каждый день с КД все👌было. Надо сходить узнать, а у меня времени, нету.

24 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya

sestra-tolstyshka, получается, вы все еще справляетесь💪 а у меня уже начал проявляться животный аппетит и + я провожу мало времени вне дома💆‍♀️🥣🍳🥐🍫🍜🌯 Почему именно до 18.00?

24 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya

belaya1310, мы победим это чревоугодие😅я верю✊ У меня +2кг👌Мои талия и ягодицы стали больше, обычно у меня жидкость скапливается только сверху, так что я довольна прибакой👍

24 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya

Доброе утро) Сейчас, наверное, вздутие больше, тк отвык организм от углеводов... В любом случае, это пройдёт! Просто период такой😌

24 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari

Светлана_Карс, радует слышать, что у вас все налаживается. У меня КД исчезли, скорее всего из-за снижения калорийности пищи, хотя я не специально придерживалась дефицита. На низком уровне углеводов я не могла получить достаточное количество калорий, от жиров чувство насыщения приходило быстро и хватало его надолго.