Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 113,87g | Prot: 96,38g | Karb: 21,57g.
Makan Pagi: Fried Egg, Farmland Foods Thick Sliced Bacon. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Spinach, Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Red Onions, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Camilan/Lainnya: Cream (Half & Half), Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Water. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Mandi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|