Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 56,65g | Prot: 38,54g | Karb: 117,30g.
Makan Pagi: Zucker, Aldi Brötchen, Homann Metzger Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Zucker, Marmelade, Stauffenberg Rosinenstuten. Makan Siang: Gutknecht Chicken Wings Mild, Edeka Pommes. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|