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1589 kkal
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Lemak: 44,06g | Prot: 108,10g | Karb: 195,17g.
Makan Pagi: Pilão Café, Melão Amarelo, Crepioca. Makan Siang: Tangerinas, Tomates, Pepino Japonês, Ervilhas Cozidas, Músculo Bovino, Macarrão com Sardinha. Makan Malam: Músculo Bovino, Ervilhas Cozidas, Macarrão com Sardinha. Camilan/Lainnya: Mingau de Aveia e Banana, Café com Leite Desnatado, Banana da Terra, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Doce de Leite. lagi...
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1655 kkal
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Latihan:
musculação - 1 jam, caminhada - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
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