|
здравствуйте, я снова здесь!
за этот месяц я набрала 3 кг, сейчас вешу 35. чувствую сейчас гораздо лучше, рада об этом написать.
|
40 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 jam dan 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 jam, Cuci Piring - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit, 3 тренировки - 21 menit, тренировка корейская - 21 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|