Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 35,54g | Prot: 111,94g | Karb: 105,07g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебцы Ржаные, Минтай, Салат свекла, морковь, горошек. Makan Siang: Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат свекла, морковь, горошек, Русское Море Горбуша Запеченная. Makan Malam: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Мясное Пюре Телятина. Camilan/Lainnya: Azia Food Манго Кубик, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Aerobik - 55 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|