|
Завтрак выглядит скучно, но он очень вкусный! Кабачково-сырные вафли, авокадо с блючизом и кофе с кокосовым молоком.
|
1641 kkal
|
Lemak: 153,91g | Prot: 61,67g | Karb: 11,57g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Авокадо Хаас, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese, ВкусВилл Сливки 38%, Зеленая Линия Миндальная Мука, Le Superbe Сыр Чеддер, Яйцо, Кабачок. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе. Makan Malam: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Атман Масло МСТ, ВкусВилл Сыр Бри с Двойными Сливками, Мираторг Шейка Свиная , Шпинат, iFarm Капуста Листовая Кейл, Щавель. lagi...
|
|
 Komentar
Я сегодня утром кабачково-сырные вафли отскребала от вафельницы 🤭 отскребла и сделала как в прошлый раз, обычные, из ряженки 😄 Можно рецепт ваших прекрасных кабачково-сырных?)
23 Mei 24 oleh anggota: baranova.olga
|
Доброе утро вам Марина!!!🙋♂️🌞Почему скучный?Очень даже красивый и вкусненький!!!🥰😋👍Хорошего дня и настроения!!!🙏🤗🧚♀️🤸💃😉🌹
23 Mei 24 oleh anggota: 3volk
|
Ох, если бы меня еда еще и вселила я бы никогда не смогла нормальные с ней отношения выстроить. Звучит очень не скучно твой завтрак🤤🧇питательно и вкусно 👍
23 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
Ольга, конечно! На 4 средних вафли ( у меня 2 штуки муж съедает 😂) : 2 яйца, 120-130 г кабачка, 120г твёрдого сыра, 65г миндальной муки, 60 г очень жирных сливок (у меня 38%), ложка стоит), или сметаны, соль, перец. Кабачок натереть на крупной терке, посолить, перемешать, минут через 10 отжать хорошо, я бумажным полотенцем отжимаю. Сыр натереть, смешать всё ингредиенты, и на смазанную маслом вафельницу. Я выпекаю на среднем режиме минут 10-12. Всё, можно наслаждаться❤ 😉
23 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
Андрей, спасибо! Настроение, кстати, улучшается - в первые дни на кето я хотела только спать, и... Наверное, спать). А последние 2 дня появилась энергия, силы, я рада!
23 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
Ева, ты меня развеселила 🤣🤣🤣. Ты права, если бы еда ещё и веселила, это было бы, как минимум, странно!)) Главное, чтобы было вкусно, сытно, и не очень вредно)
23 Mei 24 oleh anggota: RyzhayaMari
|
23 Mei 24 oleh anggota: baranova.olga
|
23 Mei 24 oleh anggota: Eva.fartovaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RyzhayaMari
|