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pescado empapelado :D
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1781 kkal
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Lemak: 55,08g | Prot: 127,63g | Karb: 210,39g.
Makan Pagi: Papayas, Tortillas de Maíz, FUD Queso Panela, Espinaca, Café, Eva Zanahoria Rallada, Espinaca, Tomates Rojos, Café, Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Member's Mark Filetes de Tilapia, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates Rojos, Pimiento Rojo. Makan Malam: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Great Value Fresas Congeladas, GNC Creatina Monohidratada , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Mantequilla de Maní (Salada). Camilan/Lainnya: Bonafont Jugo de Manzana , Almendras, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Manzana Golden, Gamesa Galletas Marias, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Café, Plátano. lagi...
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2790 kkal
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Latihan:
Treadmill - 30 menit, Gym - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jenbalam
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