|
Well my scale is not broken after all, I am down just a little but it did move this morning.
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 74,25g | Karb: 92,75g.
Makan Pagi: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Ratio Toasted Almond Granola. Makan Siang: Sam's Choice Keto White Bread, Southern Home Chicken Salad. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Chips - Spicy Chili. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
The trend is downward, you're doing great
23 Mei 24 oleh anggota: shirfleur 1
|
23 Mei 24 oleh anggota: p$m
|
24 Mei 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|