Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 20,11g | Prot: 58,66g | Karb: 268,14g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Makan Siang: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Bananas, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|