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1703 kkal
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Lemak: 39,98g | Prot: 106,32g | Karb: 236,04g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Makan Siang: Beterraba Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Banana Caturra, Feijão Preto Cozido, Moela de Frango Cozida, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Kibe Assado, Clamel Doce de Abóbora, Kibe Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. lagi...
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1524 kkal
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Latihan:
caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan antoniarosario4790
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