Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 102,20g | Karb: 208,61g.
Makan Siang: Domowe Rosół z Makaronem. Makan Malam: Rosół, Masło, Lidl Polędwica Wieprzowa Pieczona, Piekarnia Familijna Bułka z Mąką Żytnią. Camilan/Lainnya: Kaufland Pomidor Cherry, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Pomidory, Masło, Piekarnia Familijna Bułka Pełna Ziaren, Lech Lech Free, Jabłko. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|