|
Доброе утро 🎉🩷🙃
|
1242 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 90,94g | Karb: 78,10g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Капучино (Обезжиренное), Хуторок Творог Мягкий 5%, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника, Bon&Bon Творожные Вафли. Makan Siang: Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником. Makan Malam: Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина», Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. lagi...
|
|
1562 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksyBoyk
|