Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2249 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 168,70g | Karb: 239,58g.
Makan Pagi: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. Makan Siang: Ananas, Arla Protein Nordic Berries, Tomaattipyre, Tomaatit, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Castelli Parmigiano Reggiano, Italiamo Prosciutto Crudo. Makan Malam: Lindt 70& Cocoa Dark, Kotimaista Laktoositon Ruoka 4% Kasvirasvasekoite, Rainbow Penne Rigate, Coop Tomaattimurska, Hätälä Lohisuikale Original, Valio Salaattijuustokuutiot 9%, Tomaatit, Paprika (Punainen). Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|