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41,7% grasa, 32,5% músculo
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1355 kkal
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Lemak: 56,34g | Prot: 74,52g | Karb: 138,54g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Mantequilla, Hacendado Leche de Soja, Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream. Makan Siang: DIA Flan de Queso, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Campofrío Salchichas Frankfurt, Berenjena. Makan Malam: Hacendado Jamón Cocido Extra, Lidl Pizza Artesana Trufa. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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