Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 84,85g | Karb: 199,89g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: 燙青菜, 蛋花湯, 白飯. Makan Malam: 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|