Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 42,94g | Prot: 118,05g | Karb: 100,59g.
Makan Siang: Freshona Apfelmus, Seeberger Nusskernmischung, Betterprotein Whey Protein Vanille, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Milbona Frischkäse Balance, Isaac Proteinpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Blumenkohl (Gefroren). Camilan/Lainnya: IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Nutella Biscuits, Crusti Croc Salzbrezeln, ESN Crank, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Zirkulin Flohsamenschalen. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Stepper - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|