Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 68,42g | Karb: 247,43g.
Makan Pagi: Dulcor Mermelada de Ciruela, Carrefour Pan Mignon, Papa Cocida, Milanesa de Pollo, Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Makan Malam: Carne, Fideos. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Criollitas Galletitas de Agua, Azúcar. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|