Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 121,84g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: 梅干し, セブンイレブン 生ハムロース, さばみそ煮, 温泉卵, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g). Makan Malam: 干しイチジク, 乾燥クランベリー, メグミルク ナチュレ恵. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|