Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 101,50g | Karb: 107,25g.
Makan Pagi: Quaker Cookie de Aveia com Passas (50g). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salmão. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra, Palmito, Quaker Cookie de Aveia Granola, Dolce Gusto Chococino. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Q48 - 11 menit, Istirahat - 9 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Sorrila
|