|
Жить стало легче,когда осознала,что ты не должна сбрасывать вес,который ты наедала годами,за месяц-два.
Раньше я бесилась,а сейчас подхожу к этому вопросу спокойнее,я даю своему телу время на то,чтобы он привык к новому рациону, привык к активности,даю ему шанс на тело,без растяжек от резкого похудения,и наконец,даю этому телу жить,а не выживать на 200ккал/сутки.
Просто в моменты грусти я говорила себе "ты наедала это годами,не расстраивайся,что за месяц ты не вышла в свой идеал.Это нормально"
|