Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 147,47g | Karb: 178,21g.
Makan Pagi: Kavli Mildost, Wasa Rågrut, Kokt Ägg, Blomster Honung, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Top Formula Whey Protein 80%, Banan. Makan Siang: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Garant Kycklingben. Makan Malam: Arla Keso Mini, Vattenmelon, Top Formula Whey Protein 80%. lagi...
|
|
910 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Samsung Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|