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1596 kkal
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Lemak: 75,64g | Prot: 107,46g | Karb: 121,81g.
Makan Pagi: Ei, Ja! Tilsiter, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Makan Siang: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Kokosöl, Aldi Frische Hähnchenschenkel , Oryza Jasmin Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Sellerie, Erbsen und Möhren (Gefroren). Makan Malam: Ja! Paniermehl, Ei, Kartoffeln, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen). lagi...
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