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aufgrund des miesen Wetters mal kein Outdoorsport, sondern Kardio-Workout an der Konsole
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2348 kkal
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Lemak: 90,94g | Prot: 83,74g | Karb: 294,48g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Makan Siang: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Rheinfels Quelle Lemon, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker. Makan Malam: Fürstenkrone Thunfisch Salat, Käse, Mischkornbrot, Kaffee (Espresso), Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Belegtes Brötchen, Cappuccino, Zucker. lagi...
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3003 kkal
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Latihan:
Daya Tahan Olahraga - 45 menit, Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
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