Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 27,33g | Prot: 65,03g | Karb: 106,67g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral 30%, Suco de Limão. Makan Siang: Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Açúcar, Camponesa Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Plus Vita Pão Integral 30%. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoseViniSant
|