|
Первые пять долой. Объемы тоже уходят))
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 96,58g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами. Makan Malam: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Camilan/Lainnya: Smart Bar Клубничный Шейк без Сахара, Магнит Творог Зерновой 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олюшка))))
|