|
33.9
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 77,75g | Karb: 64,72g.
Makan Pagi: Butter , Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Makan Siang: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Hickory Smoked Tuna. Makan Malam: Watermelon , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|