|
Çok uzuuun süredir buralarda değildim.Bazı düzen değişiklikleri yaşadım şehir,iş,aile vs..toplu şekilde herşey değişti.Adaptasyondan tutunda can sıkıntısına kadar...Var olamama,bu değişikliklere ayak uyduramama.Bütün bunlar beni yemeye itti.Bende durmadan yedim.Özellikle bu yeni yılda 2024 Ocaktan beri kilom çok hızlı bir şekilde arttı.Şimdi gelelim neden bunları yazıyorum neden buradayım.Evet eski düzenime geri dönmek için geldim.Kendime “Stop" demenin vakti geldi...de geçiyor bile.Dur artık kızım dur...
Hedef:55
Bakalım ne kadar sürede sürdürülebilir bir beslenmeyle düşecek bu sayılar görelim..En önemlisi kendimi hep seviyorum ve her ne kadar kilom değişsede ben çok daha fazlasını gördüm ve başardım.Tekrar başaracağım.Kendime söz kendimle gurur duyuyorum 💐🌸
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|