|
Обед: смесь бурого и дикого риса, куриная грудка в сметане, овощи свежие
|
997 kkal
|
Lemak: 20,37g | Prot: 88,42g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Makan Siang: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Простоквашино Творог 2%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Verónika Raydok-Halen
|