Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 81,43g | Prot: 170,21g | Karb: 196,78g.
Makan Pagi: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. Makan Siang: Milbona Mozzarella Raastettu, Kananmuna, Arla Protein Nordic Berries, Ananas. Makan Malam: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Santa Maria Taco Spice Mix Original, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Snack Day Tortilla Chips, Snack Day Taco Sauce, Milbona Mozzarella Raastettu, Tomaatit, Paprika (Punainen), Avokado, Sipulit. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|