|
168cm
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 93,35g | Karb: 99,71g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Shirataki Nasi, Selada, Dada Ayam, Uleg Sambal Pedas. Makan Malam: Tumis Oncom, Shirataki Nasi, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitatasyifaa
|