Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 145,27g | Karb: 177,43g.
Makan Pagi: Cioccolato Fondente, Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour , Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Milbona Budino Proteico Cioccolato. Makan Siang: Scotti Gallette di Riso Integrali, Conad Noci Sgusciate, Mele Pink Lady, Kionas Feta Light, Moyashi Germogli di Soia, Conad Cuore di Iceberg, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali. Makan Malam: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lupini, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Vemondo Seitan Bio, Fagiolini (Surgelati), Vesmati Brown Rice Spaghetti. Camilan/Lainnya: Milbona Yogurt Greco Light, Albume d'uovo, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Mele Pink Lady, Smart Corn Flakes , Milbona Yogurt Greco Light, Chiquita Banana, Fragole, Melinda Mela. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|