Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 81,30g | Karb: 134,59g.
Makan Pagi: Biedronka Szynka z Fileta Kurczaka Kraina Wędlin, Światowid Ser Gouda, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Białe Jajka, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Pomidor Malinowy. Makan Malam: Zott Protein Jogurt Kokosowy, Gotowany Seler, Filet z Kurczaka, Dominik Buraczki Marynowane, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Lindt Lindor, Lajkonik Krakersy Super. Camilan/Lainnya: Pano Suchary Pszenne Mini, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
turbo spalanie - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|