Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 90,94g | Karb: 167,37g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Самбери Говядина Отварная. Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Camilan/Lainnya: Bounty Bounty . lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 2 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|