Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 59,59g | Prot: 93,30g | Karb: 157,71g.
Makan Pagi: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）. Makan Siang: 全家 小魯青蔬, 全家 烤多蛋白餐盒. Makan Malam: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 奇亞籽, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）. Camilan/Lainnya: 健司 奶油胚芽餅. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy 2810
|