Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 65,42g | Karb: 117,39g.
Makan Pagi: Carrots, Great Value Enriched White Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Turkish Coffee, Carrots, Parmesan Cheese (Shredded) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Camilan/Lainnya: Werther's Original Hard Candies. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|