Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 44,59g | Karb: 155,75g.
Makan Pagi: Portakal, Greyfurt, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Türk Kahvesi. Makan Siang: Hurma, Türk Kahvesi, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Malam: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ci-belle
|