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1348 kkal
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Lemak: 51,19g | Prot: 150,15g | Karb: 69,06g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, BIG Only Whey Belgian Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Makan Siang: Hacendado Stracciatella +Proteinas, Hacendado Brotes Tiernos , Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Anillas de Pota Argentina. Camilan/Lainnya: Sandía. lagi...
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2218 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Padel - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan IreneOR86
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