Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 46,80g | Karb: 109,33g.
Makan Pagi: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık, Sucuklu Kaşarlı Tost. Makan Siang: Eker Supangle. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Badem, Hurma. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
RPM - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vermemgerekenkilolarvar
|