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3 allenamenti e una camminata da 9 km. sempre 1600 kal
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1910 kkal
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Lemak: 62,73g | Prot: 82,30g | Karb: 223,10g.
Makan Pagi: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Zucca, Carota e Arancia, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Muller Passione alla Greca Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Makan Siang: Burro, Orogel Cubello Spinaci, Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patata Arrosto, Pizzetta Sfoglia, Carrefour Mini Panzerotti , Baguette, Delicatesse Brasato Scelto Di Manzo, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Estuario Carni Macinato di Coniglio, Coop Riso Vialone Nano. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan chiara-ca
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