Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 47,22g | Prot: 113,91g | Karb: 128,84g.
Makan Pagi: ヤクルト Y1000, 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Makan Siang: 梅干し, おかめ納豆 納豆 (56,6g), セブンイレブン 木綿とうふ, 温泉卵, さばみそ煮. Makan Malam: チチヤス ヨーグルト, チチヤス チチヤスヨーグルト低糖, 乾燥あんず, 乾燥クランベリー. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|