С Января по середины апреля было очень сложно. Питание забросила, ела все подряд не зная меры. Доходила до 65,3 кг У меня были огромные отеки.Руки опускались. К сожалению мне тяжело даются проблемы. Я их сразу заедаю. Спустя время я с собой договорилась
|
1436 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 95,34g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе Латте, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Makan Siang: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Огурец (с Кожурой), Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи. Makan Malam: Kultlab Protein Pie Черника , Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Сыробогатов Мааздам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Груша. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vip.natali20105
|