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Esta difícil se manter na dieta, as festas não acabam...rsrs, vamos lá voltando foco total pelo menos pra semana. Força na peruca!
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73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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142 kkal
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Lemak: 10,30g | Prot: 9,93g | Karb: 1,82g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vc consegue, tente reduzir as porções e contar as calorias, nunca ultrapasse o numero de calorias estabelecido por dia para o emagrecimento.
12 Jan 16 oleh anggota: Daniel Miguel
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Sejarah Berat Badan Nájela
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