Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 142,72g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: Doritos Tex-Mex, Morcela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Menyekop - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|